自分軸をみつけて自由に生きるヒント

ダイエットその後も継続中

単にカロリーを減らしたダイエット

42日で5kg痩せてから、1週間ほど経ちましたが、無理なく痩せたからか全く変わらないどころか、若干もっと痩せそうです。

今は54kgです。身長がだいたい170cmくらいです。

このころ実は64kgありました。汗

ダラダラ食べる習慣がなくなったので、このままいくともっと痩せそうです。

断食ダイエット

これまで3日断食を2回したことがあって、どちらも酵素ドリンクを飲みながら行っていました。

わたしが良いと思う酵素ドリンクは、こういう条件があります。

❶飲みやすい味(ときどき、強烈なのありますよね。。)❷冷えない(甘い味やフルーツ中心は、飲み続けると体が冷える)❸腸の調子が整う

これまで正直なところ、味は美味しいけど、全く効かない酵素や、冷える酵素。とても良いのに売り方がネットワークで続きませんでした。

今回の酵素は、プラセンタが入っているから肌に良いのでしょうね。野草などの配合バランスを見ても、品質は良さげです。

腸が綺麗になって、美肌になって痩せたら、最高だな〜と期待が大きくなってしまうのでした。

酵素ドリンクで一食置き換えながら、ダイエットするものいいでしょうね。

試すのはこちら酵素MAP+

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